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Conseguir un vientre plano no es solo cuestión de quitarse unos kilos. Detrás de la hinchazón de tripa puede haber diferentes causas: problemas digestivos, una comida copiosa, el sedentarismo, el estrés, la menstruación, la menopausia... Se trata de un síntoma muy frecuente y, en ocasiones, bastante incómodo. "Su intensidad es muy variable: a algunas personas apenas les molesta, mientras que a otras les altera mucho su actividad cotidiana y su calidad de vida", explican desde la Clínica Teknon. Por suerte, existen algunos remedios naturales con los que podemos aliviar este problema, como una infusión en concreto.
¿Cuál es la infusión que ayuda a levantarse con el vientre plano y deshinchado?
Tomar cada noche una infusión de cola de caballo te puede ayudar a levantarte con el vientre plano y deshinchado. Se trata de una planta con propiedades medicinales que se usa habitualmente en la fitoterapia. Su nombre científico es Equisetum arvense y se da en distintos lugares del hemisferio norte, como en países de Europa, Asia y Norteamérica.
¿Por qué la infusión de cola de caballo puede ayudarte a conseguir un vientre plano?
La infusión de cola de caballo cuenta con propiedades diuréticas y antiinflamatorias, por lo que ayuda a evitar la retención de líquidos y a reducir la hinchazón, favoreciendo así un vientre plano. "Es un complemento ideal en dietas en las que se pretende limpiar el organismo, acabar con la retención de líquidos o bajar de peso", apuntan los expertos de la marca de productos naturales Silicium.
Beneficios de la infusión de cola de caballo
Además de ayudarte a conseguir un vientre plano, la infusión de cola de caballo cuenta con muchos otros beneficios. Los señalan los expertos de Silicium:
- Tiene un gran poder depurativo: sus propiedades diuréticas ayudan a acabar con los problemas de retención de líquidos y eliminan toxinas del organismo.
- Potencia la regeneración celular: gracias a su gran contenido en silicio, ayuda a reparar los tejidos dañados.
- Alivia los síntomas de afecciones genitourinarias: puede ayudar a calmar los problemas ocasionados por la cistitis, la uretritis o la nefritis.
- Cuenta con poder desintoxicante: por sus propiedades antiinflamatorias puede acabar con problemas de tipo reumático.
- Ayuda a bajar la presión arterial alta: puede ser una buena aliada en casos de hipertensión.
- Favorece la curación de heridas: la cola de caballo también tiene un uso tópico, ya que cuenta con propiedades cicatrizantes.
- Ayuda a reducir las menstruaciones abundantes y las diarreas: puede favorecer un correcto funcionamiento del ciclo menstrual y del aparato digestivo.
- Alivia los síntomas de úlceras: también puede ayudar en el tratamiento de llagas bucales.
- Ayuda a fortalecer el tejido óseo: se trata de una buena aliada para aliviar los síntomas provocados por esguinces, tendinitis o desgarros.
Cómo preparar una infusión de cola de caballo paso a paso
Preparar en casa una infusión de cola de caballo para disfrutar de sus numerosos beneficios es muy sencillo. Solo necesitarás agua y una pequeña cantidad de esta planta ya seca, que la encontrarás fácilmente en supermercados, herbolarios, farmacias y tiendas de tés, entre otros establecimientos. También puedes utilizar miel de manera opcional para endulzarla. En el canal de YouTube de Eternal Secret detallan los pasos a seguir. Toma nota:
- Pon a calentar en una olla 250 mililitros de agua.
- Cuando el agua empiece a hervir, baja el fuego y agrega una cucharadita de cola de caballo.
- Deja que la mezcla siga hirviendo en el fuego durante aproximadamente 20 minutos.
- Transcurrido ese tiempo, retira del fuego, cuela la mezcla y deja reposar durante unos 10 minutos.
- Ya estará lista para tomar tu infusión de cola de caballo, aunque, como decíamos, puedes añadirle una cucharada de miel para endulzarla.
Contraindicaciones de la infusión de cola de caballo
Los expertos de Sanitas advierten que la infusión de cola de caballo no está recomendada para personas con diabetes o con niveles bajos de potasio. Tampoco deberían tomarla aquellas que padecen úlceras gástricas o intestinales o dolencias respiratorias. Por otro lado, la farmacéutica Gema Pons afirma en el canal de YouTube del Consejo General de Colegios Farmacéuticos que, en casos de hipertensión o cardiopatías graves, "los diuréticos sólo deben emplearse bajo control médico". También aconseja que se abstengan de consumir esta bebida las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia y los niños.