Por qué es importante que tus hijos mantengan una rutina en verano aunque estén de vacaciones

Cuando hay niños, durante el verano es posible que el caos se instale en el interior de casa. El resto del año estamos acostumbradas a tener una rutina más rígida y amoldada a los horarios de la guardería, de la escuela o de nuestro propio trabajo. Sin embargo, en la época estival los hijos están de vacaciones, sin colegio y sin actividades extraescolares, y eso lo trastoca todo. Los días se alargan, hay más tiempo libre y corremos el riesgo de desbordarnos. "Es por ello que es importante mantener ciertas rutinas durante las vacaciones de verano, no solo por el bienestar de los cuidadores, sino también por el de nuestros niños y niñas", explican desde Red Cenit, especialistas en diagnóstico y tratamiento de trastornos del neurodesarrollo.

¿Por qué es importante que tus hijos sigan una rutina en verano?

Con tantas semanas de vacaciones, no todo debe ser descanso, diversión y libertad para nuestros hijos durante el verano. "Se debe mantener un nivel mínimo de organización, hábitos y rutinas básicas para que el cambio del paso al cole en septiembre sea menos traumático para ellos", cuenta la psicóloga Inmaculada Alventosa. Además, esto ayudará a los pequeños a estar ocupados y a ganar autonomía, mientras que nos permitirá a nosotras sentirnos más relajadas.

Los hábitos que puedes añadir a la rutina de tus hijos en verano

Hay infinidad de actividades que puedes añadir a la rutina de tus hijos en la temporada estival para que no se aburran durante las vacaciones. La idea es establecer hábitos que sean útiles y beneficiosos para los pequeños y que aumenten sus capacidades. Estos son algunos de ellos.

Rutina de verano para los niños: hora límite para levantarse y para irse a dormir

Al no haber colegio, los niños tienden a levantarse y a acostarse más tarde durante la época estival. Se puede ser un poco flexible, pero hay que poner límites. "Así mantendrán ciertas rutinas durante las vacaciones de verano parecidas a la que solían llevar y les servirá para estar descansados y mantener un orden en su día a día", recalcan los expertos de Red Cenit.

Involucra a tus hijos en las tareas domésticas durante sus vacaciones de verano

La falta de tiempo hace que durante el curso sea complicado que nuestros hijos se involucren en las tareas diarias, pero pueden hacerlo en verano. Eso sí, ten en cuenta que las labores deben estar adaptadas a su edad y a sus capacidades. No obstante, hay algunas sencillas como ayudar a cocinar, hacer la cama, poner y quitar la mesa u ordenar su dormitorio.

Los niños deben continuar en el verano con los mismos hábitos de comida

Resulta fundamental que, aunque los horarios varíen ligeramente, los más pequeños de la casa continúen con hábitos de comida similares a los que tienen durante el curso escolar. "El hecho de estar de vacaciones no debe convertirse en saltarse las comidas o las meriendas", apuntan desde el Hospital Quirónsalud.

Actividades de refuerzo, el hábito que debes añadir a la rutina de tus hijos en verano

Para que no desconecten de lo aprendido durante el curso escolar, establece algunas horas del día para que tus hijos realicen actividades de refuerzo. No todas deben ser con lápiz y papel, sino que puedes dejar volar la imaginación para que resulten divertidas tanto para ti como para tus pequeños.

Hábito ideal para los más pequeños en verano: la lectura

Somos el principal ejemplo para nuestros pequeños y gran parte de los aprendizajes se producen por imitación. Por ello, es recomendable dedicar un ratito cada día a leer en familia. Puedes dejar que escojan ellos el libro, ya sea en una librería o en la biblioteca, procurando siempre que sea adecuado para su edad.

Comparte juegos con tus hijos durante las vacaciones de verano

Hay niños más o menos autónomos, pero a todos les gusta que sus padres participen en sus juegos por muy raros que sean. Si lo haces, tus hijos te lo agradecerán. Eso sí, es importante ponerles límites y saber decir "hasta aquí".

La actividad física, el hábito que no puede faltar en las vacaciones de verano de los niños

El verano es la época perfecta para fomentar el ejercicio físico de tus hijos con actividades sencillas que se puedan realizar en familia. Por ejemplo, podéis salir a caminar, dar un paseo en bicicleta o jugar en la piscina.

¿Tus hijos se aburren durante las vacaciones? Planea excursiones

Una buena manera de que tanto tú como tus hijos desconectéis en las vacaciones de verano es preparar excursiones. Además de mantenerlos entretenidos, fomentarás su curiosidad y su afán por conocer nuevos lugares.

Enseña a tus hijos en verano que en la vida también hay momentos tediosos

Madurar es también aprender a aburrirse porque la vida tiene muchos momentos tediosos y hay que saber lidiar con ellos. Por ello, deja que tus hijos lo vean durante el verano. Seguramente, pondrán fin a su aburrimiento tirando de creatividad.