Consejos para cuidar las uñas en verano y prevenir la aparición de hongos

Las altas temperaturas propias de la temporada estival y las continuas visitas a entornos húmedos como las playas o las piscinas suponen un peligro para la salud de las uñas. Por ese motivo, debemos cuidarlas con mucho mimo durante los meses de verano. Y es que en esta época del año es habitual la aparición de hongos, una infección conocida también como onicomicosis.

¿Qué es la onicomicosis?

Como explican en el canal de YouTube de la Clínica Podológica Carmen Moral, la onicomicosis, provocada por hongos dermatofitos, no causa dolor, pero resulta muy desagradable estéticamente, ya que va destruyendo poco a poco el aspecto natural de la uña. "Afecta a la placa de la uña y al lecho sobre el que ella se asienta", añaden. Esta patología es más frecuente en los adultos y, aunque se suele dar en las uñas de los pies, también puede aparecer en las de las manos.

Cómo saber si tengo hongos en las uñas

Tal y como señalábamos, los hongos en las uñas, ya sean las de las manos o las de los pies, no suelen causar dolor, pero hay varios síntomas que advierten de su presencia. "Engrosamiento, decoloración, fragilidad, deformidad, separación del lecho ungueal y mal olor", enumeran los expertos de la Clínica Mayo. En un momento avanzado de la infección, se puede llegar a perder la uña por completo, lo que, a su vez, puede causar inflamación, picazón en la zona y enrojecimiento.

¿Tener uñas amarillas siempre significa tener hongos?

Como mencionábamos, uno de los síntomas de tener hongos en las uñas es que la decoloración y pueden adquirir un tono amarillento. No obstante, no siempre que ocurre se debe a esta infección. De hecho, la principal causa de tener las uñas amarillas es un abuso del esmalte. Como añaden desde la Clínica Montaño Herrera, especializada en podología, también puede deberse a un déficit nutricional, al tabaco o al uso de determinados medicamentos.

Los mejores consejos para cuidar las uñas y prevenir hongos durante el verano

Pese a que la onicomicosis no se trata de una enfermedad grave, sí que resulta muy contagiosa. Por ello, es importante adoptar las precauciones y seguir determinados consejos para cuidar las uñas durante el verano y evitar la aparición de hongos.

Las uñas deben estar cortas para prevenir los hongos

Las uñas de los pies tienen que mantenerse cortas y rectas para prevenir la aparición de hongos. Puedes utilizar una lima para pulir los bordes afilados. Lo ideal es desinfectar tanto el cortauñas como la lima antes de usarlos y todos los utensilios deben ser de uso personal.

Consejo para cuidar las uñas de las manos: usar guantes impermeables

En el caso de que tus manos vayan a estar dentro del agua de manera frecuente, es recomendable que lleves guantes impermeables para proteger las uñas de la humedad y prevenir los hongos.

La higiene de las uñas es fundamental en verano

Todos los días hay que lavarse los pies con agua y jabón y secarse muy bien dando golpecitos con una toalla. Presta atención también a la zona de separación de los dedos.

Utiliza siempre chanclas en zonas comunes para prevenir hongos

"Cuando te bañes en el gimnasio, en un camping público con baños compartidos o en la piscina pública más cercana, siempre hay que llevar unas chanclas antideslizantes", recomiendan desde el Instituto Valenciano del Pie, expertos en podología y biomecánica. Y es que en estas zonas comunes el riesgo de sufrir una infección de hongos aumenta considerablemente.

El calzado debe ser cómodo y transpirable para proteger las uñas

Utiliza siempre un calzado cómodo y que transpire para no sudar en los pies. Lo mejor es llevar zapatos con una superficie ancha de apoyo y con espacio para los dedos. Evita aquellos que acaben en punta o que sean demasiado apretados.

Polvo antimicótico en los zapatos, un aliado contra los hongos en las uñas

En los meses de verano, antes de ponerte los zapatos, añade polvo antimicótico dentro de ellos. "Esta sustancia podrá ayudar a prevenir que los hongos se incrementen dentro del calzado", explican desde Dermaten Clínicas, especialistas en dermatología.

Mucho cuidado con los calcetines y medias en verano

"Los materiales sintéticos en los calcetines a menudo aumentan el sudor, creando el ambiente perfecto para las infecciones por hongos", advierten los expertos del Instituto Valenciano del Pie. Procura usarlos de algodón o de otros tejidos naturales que permitan al pie respirar y lo mantengan fresco y seco. Cámbiatelos todos los días o cada vez que se mojen o humedezcan. Evita también usar medias demasiado apretadas.

Para cuidar tus uñas, airea tus pies siempre que puedas

Cada vez que llegues a casa o siempre que sea posible, descálzate o cámbiate de zapatos. De esta forma, conseguirás que tus pies se aireen.

No utilices esmalte de uñas si tienes una infección de hongos

No es conveniente pintar las uñas si tienes hongos. "Los esmaltes contribuyen al crecimiento y propagación de los hongos", cuentan desde Farmacia Labandeira.

Ante la mínima duda sobre la presencia de onicomicosis, consulta a tu médico

Consulta a tu médico si tienes cualquiera de los síntomas frecuentes de onicomicosis. Cuanto antes inicies el tratamiento, más eficaz será.

Los mejores tratamientos antihongos

Aunque sigas los consejos mencionados, es posible que este verano sufras una infección de onicomicosis. En ese caso, puedes utilizar algunos productos. Aquí te mostramos los mejores tratamientos antihongos que encontrarás en el mercado.

¿Tienes onicomicosis? Utiliza el tratamiento antihongos de Scholl

El tratamiento antihongos (antes, 24,33 euros; ahora, 16,76 euros en Atida) de Scholl incluye cinco limas que permiten eliminar la capa superficial de la uña afectada por onicomicosis y un líquido. Este último actúa en las capas más profundas para erradicar el problema desde su origen y evitar su propagación.

Con Huile-Sérum Purifiante de Poderm eliminarás los hongos de las uñas y prevendrás su aparición

Huile-Sérum Purifiante (23,52 euros en PromoFarma) de Poderm es un aceite sérum compuesto de ingredientes naturales que elimina la infección por hongos y repara la uña. Además, restaura su inmunidad natural para que recupere un aspecto sano y brillante. Se trata de una fórmula patentada y segura, que puede usar toda la familia. No hay riesgos ni restricciones de ningún tipo.

Cuida tus uñas con el tratamiento antihongos de Excilor

Enriquecido con biotina y lípidos protectores, el tratamiento antihongos (antes, 21,50 euros; ahora, 19,90 euros en Primor) de Excilor reduce la infección al tiempo que reconstruye la uña dañada, mejora su apariencia y la fortalece. Viene en un formato lápiz muy fácil de aplicar.